正月太りにドキッ！ダイエットのための運動に取り入れたいマリエンアイテム

美味しい物をたくさん食べたお正月休みも明け、久しぶりに体重計に乗ってみて、びっくり！

正月太りを機に、体重を元に戻そうと運動を始めようと思っている方も多いでしょう。 ダイエットを助ける運動前後に取り入れたいマリエンアイテムをご紹介しましょう。

運動の前と後に「アルニカクリーム　プレミアム」

まずご紹介したいのは、「アルニカクリーム　プレミアム」。 アルニカは黄金色に輝く花が特徴のハーブで、ヨーロッパでは古くから家庭でクリームやハーブチンキを作り、筋肉のケアに使われてきました。

100%天然由来原料、91%オーガニック原料で、エコサートグリーンライフによって認証された COSMOS ORGANIC 化粧品です。

運動の前後に
ヒヨコグミ様

週に３日ほど、球技をしています。プレーしたあとは、からだのあちこちが筋肉痛になっていましたが、練習のまえに、クリームを脚や肩に塗っておくと、さほど痛まなくなりました。また、事前に塗り忘れたときは、練習のあとに塗ります。数時間で和らぎます。なくてはならないクリームです。

アルニカクリーム

運動時の水分補給に「リセットブレンド」

冬の運動は夏ほど汗をかかないので、冬の方が意識して水分を摂らないと脱水症状を起こしやすくなります。 のどの渇きを感じにくく、水分補給を怠りがちなので、「喉が渇く前の水分補給」を忘れずに行いましょう。

冷えからくるむくみが、体重増加の原因になる場合もあるので、運動中は水やスポーツドリンクを、運動の前後は温かいハーブティー、「リセットブレンド」をどうぞ。 ミネラル、特に鉄分とカルシウムの含有量が高く、通称「飲むサラダ」と言われるマテ。 ビタミンやミネラル、クロロフィルなどの栄養素が豊富で、「おそうじハーブ」と言われるネトルなど、体のリセットに向いたハーブを20種類配合しています。

ダイエットのおとも
MY様

ダイエット中にお茶がわりに飲んでいます。ほっとしたいときは少し蜂蜜を入れるととってもおいしい！色とりどりの花びらがたくさん入っていて見た目から気分を上げてくれるのでお気に入りのティーです。

リセットブレンド

寒さで体が縮こまっている冬、急に体を動かすとかえって体に負担をかけることがあります。

運動前には「アルニカクリーム　プレミアム」を塗りつつ、ストレッチで体をほぐしてから始めましょう。 そして、運動後は、「リセットブレンド」で水分補給しつつ、使った筋肉をいたわるように、「アルニカクリーム　プレミアム」を塗ってアフターケアしましょう。

無理なく、ゆるやかにいつもの体に戻りますように！

各アイテム成分

※成分は変更となる場合があります。

アルニカクリーム


35ml


リセットブレンド


ティーバッグ (1.5g x 30個入)