目が疲れてもスマホやPCは手放せない！すっきりクリアな日々をドイツのハーバルケアで

いまや私たちの生活にスマホやPCはかかせません。

少し暇な時間があればゲームをしたり、SNSを見たり投稿したり、映画やドラマを配信で楽しむことができます。

また、仕事でもオンライン会議が主流になり、書類や印鑑もデジタル化が進んでいるので、職場以外でも仕事ができます。

便利な反面、スマホやPCの画面を長時間見続けることにより、目の疲れにつながりやすくなっています。

｢毎日目が疲れて・・｣という方に、すっきりクリアな日々を過ごすために目が疲れる前にいたわる時間も必要です。

目を休める時間を作ってティータイムも

目が疲れないようにするには、長時間の連続作業を避け、適度に休憩を入れましょう。

1時間ごとにタイマーをかけたり、時々立ち上がってお茶を入れるのもおすすめ。

お茶を入れることで、ディスプレイやスマホ画面から物理的に離れて目を休めたり、窓の外をぼんやり眺めるなど遠くを見ることも大切です。

休憩時に飲むお茶としては、マリエンの｢アイブライトブレンド｣もおすすめです。

アイブライト、ビルベリー、カレンデュラなど７種類のハーブをブレンド、ほろ苦く甘ずっぱい風味が好きという方もいらっしゃる人気ハーブティーです。

その繊細な紫色のすじのある花冠と、たいていひとつ黄色の斑点がある白い花びらを持ち、昔の人は輝く瞳を連想しました。

メインハーブであるアイブライト（ユーフラシア）は、学名をEuphrasiaといい、ギリシャ神話の喜びの女神エウプロシュネにちなんでいます。 この女神には、人類の目を癒すための植物が与えられたとされることに由来しています。

ビルベリーには「アントシアニン」が、カレンデュラには「ルテイン」を含んでいます。

アイブライトブレンド

ティーバッグ (1.5g x 30個入)