妊活がんばりすぎていませんか？自分を褒めてほっと一息

妊活をスタートさせてすぐに赤ちゃんを授かる方もいれば、時間がかかる方もいらっしゃいます。

食べ物や飲み物、生活習慣に気をつける日々が続くとストレスがたまります。

「ストレスは万病の元」と言われますので、ため込みすぎるのは、心にも体にもよくありません。

女性ホルモンはデリケートでストレスがあると、脳からの指令がうまくいかず、ホルモンの分泌が乱れることもあります。

頑張っている自分を褒めて、時にはリラックスタイムを自分に与えてあげましょう。

カフェインフリーのハーブティーをおやすみ前に一杯

ストレスを翌日に持ち越さずに解放するには、睡眠がとても大切。

カフェインフリー、癒される香りの「おやすみブレンド」は、入眠前のナイトルーティンにぴったりの1杯です。

レモンバーム（メリッサ）、バレリアンルート、ホップ、セントジョーンズワート、ラベンダーなど13種のハーブを絶妙なバランスでブレンドしています。

おやすみブレンド

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自分を褒める言葉が一番響く

妊活中は、「自分はだめだ」と厳しい言葉を自分に向けがちがちです。

でも誰よりも努力して頑張っていることも自分がよくわかっています。

まわりの励ましの言葉が耳に入らないこともあるかと思いますが、自分で自分にかけてあげる言葉が一番“響く”はず。

頑張っている自分にやさしい言葉をかけてあげましょう。

孤独感を感じがちな妊活中ですが、「おやすみブレンド」は、いつでもあなたの味方です。

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おやすみブレンド

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