2022年 6月 14日シーズン・季節

夏も冷える女性の体いつもあたためを重視　｢冷えシーズンブレンド｣

体が冷えるのは、気温の低い秋冬とは限りません。

梅雨の湿気や夏の暑さ対策として、電車やオフィスは冷房がしっかり入っているので、体が冷えきってしまうという女性も多いことでしょう。

夏でも体を温める生活習慣を取り入れることが大切です。

体を温める生活習慣として、具体的にこんな方法はいかがですか。

・冷たい飲み物も飲むけれど、食事のときだけは温かい飲み物やスープを飲む

・忙しいときはシャワーでもよいけれど、時間があるときはゆっくりとお風呂につかる

・家の中でも靴下を履いたり、寝るときには長袖のパジャマを着たりする。

・冷房がきつく感じるときは、首にストールを巻いたり、ひざ掛けをする。

・仕事で座りっぱなしになる時は、1時間に１度を目安に立ちあがって、歩いたり、体をほぐす。

どれかひとつでも「できそう」と思うものからまず始めてみてください。

女性は男性に比べて筋肉量が少なく、熱をつくりにくい体質です。

その上、脂肪が多いお腹まわりは特に冷えやすい場所です。

マリエンからの夏の温活習慣として、ハーブティー｢冷えシーズンブレンド｣の飲用を提案します。

｢冷えシーズンブレンド｣のティーの色は、華やかなルビーレッド。

温活で活用される方も多い生姜（ジンジャー）も配合。

アップルやオレンジピール、ローズヒップやレモングラスがもたらす、フルーティーで果実のような酸味とほのかな甘味が広がり、夏にさっぱりした味わいです。

女性にとって冷えは禁物。

今だけのことではなく、将来の自分の体のことを考えて、自分で自分の体を大事にしてあげましょう。

無理のない範囲で「体を冷やさない」「体を温める」ことを心がけて、元気に夏を過ごしてください。

【冷えシーズンブレンド】

マリエン通信ブログ