2021年 10月 15日健康法・セルフケア
食生活が乱れたときのリセットデーの過ごし方
美味しい物を食べ過ぎたり、飲み過ぎたり、時には羽目をはずして食生活が乱れてしまうことってありますよね。
そんな時、体内の大掃除を行うため、こんなリセットデーを過ごすのはいかがでしょう。
少なくとも2リットルの水分を、1日を通して複数回に分けて飲みます。このとき水でもOKですが、マリエンのリセットブレンドも水分補給の飲み物としておすすめです。
糖分や嗜好成分を含んだ飲み物を控え、食べたい気持ちが募りがちなリセットデーは、美味しく香り高いハーブティーが口寂しさを紛らわせてくれます。
そんな時、体内の大掃除を行うため、こんなリセットデーを過ごすのはいかがでしょう。
少なくとも2リットルの水分を、1日を通して複数回に分けて飲みます。このとき水でもOKですが、マリエンのリセットブレンドも水分補給の飲み物としておすすめです。
糖分や嗜好成分を含んだ飲み物を控え、食べたい気持ちが募りがちなリセットデーは、美味しく香り高いハーブティーが口寂しさを紛らわせてくれます。