【出産準備の１つに】臨月の不安な気持ちを前向きな気持ちへ　チャレンジアロマオイル

臨月に入って、出産というゴールが見えてくると、待ち遠しい気持ちとともに不安が強くなってきます。

不安の解消法はいろいろですが、マリエンでは心地よい｢チャレンジアロマオイル｣の香りを楽しみながら行うリラックス方法をおすすめしています。

出産の不安や緊張は誰もが感じる当たり前のこと

出産に関する不安や恐怖は、初産の場合に特に強いでしょう。

陣痛の痛みや長い分娩時間に耐えられるかなど、今まで体験したことのないことに不安を感じるのは当然のことです。 妊娠や出産の時の体調や経過は、前回と同じとは限りませんので、出産経験がある方でも不安を感じない方はいないでしょう。

不安な気持ちは一人で抱え込まず、旦那さんやお母さん、友達などに聞いてもらいましょう。アドバイスをもらったり、聞いてもらうだけでも心の負担が軽くなるはずです。

そして一人でもできるリラックス方法をみつけて、取り入れてみましょう。例えば、ヨガやストレッチで体をほぐしたり、深呼吸をしてみたり。

自分の気持ちいいと思える方方法や場所で行うのが大切です。

チャレンジアロマオイルの香りで深呼吸

妊婦さんも使うことを考えた｢チャレンジアロマオイル｣。 エコサートコスモス認証※の低温圧搾キャリアオイル と天然純正精油 をバランス良く配合、そのまま肌に塗れるアロマオイルです。

※エコサートコスモス認証 （Ecocert）: 世界最大規模のオーガニック（有機）認証機関で、よりグローバルな基準での審査に合格した証です。

使い方

2〜3滴を手に取り、お好きなところに塗布して優しくマッサージしたり、体温で揮発する香りを楽しみながら、ゆっくり深呼吸します。

入浴時の香りづけとして使う場合、全身浴1回分として、湯船に約5〜10滴を使います。

赤ちゃんも一緒に乗り越えてくれる仲間

出産時の陣痛と戦うのはママ1人ではありません。赤ちゃんは、狭い産道を一生懸命通って生まれてきます。

赤ちゃんも一緒に乗り越えてくれると思うことで、勇気もでてくることでしょう。 出産への不安をゼロにするのは無理かもしれませんが、かわいい赤ちゃんに出会える喜びを大きくイメージして、自分に合ったリラックス方法で出産までの時間をお過ごしください。

そのときに｢チャレンジアロマオイル｣が緊張をほぐし不安に負けない前向きな気持ちへのお手伝いができることを願っています。

チャレンジアロマオイル