すっきりノーズアロマオイルを使った蒸気浴

爽やかで木立を抜けるそよ風を思わせるユーカリ、レモン、リトセアなどの天然純正精油を使った｢すっきりノーズアロマオイル」。

エコサート認証の低温圧搾キャリアオイル と天然純正精油 をバランス良く配合、そのまま肌に塗れるアロマオイルとして人気です。

鼻をすっきりさせたいときは、蒸気浴にも使うことで、心地よい香りが気持ちをリフレッシュさせてくれます。

用意するもの

・熱湯またはカモミールティーの入った容器 1つ

・塩

・「すっきりノーズアロマオイル」5-10滴

・大きなバスタオル1枚

1. お湯を沸かして、蒸気吸入を行うのに適したリラックスできる温かい場所を見付けます。この時、容器を安定した場所に置いてください。

2. 容器にカモミールフラワー大さじ1杯を投入し、続いてそこに熱いお湯を注ぎます。蓋をして短時間カモミールの成分を抽出します。 3. 「すっきりノーズアロマオイル」を5-10滴容器に加えます。 4. 蒸気を吸入するのにちょうどよい熱すぎない快適な温度になったと感じたら、塩大さじ1杯を容器に加えます。

5. バスタオルを頭からすっぽりかぶって、上半身を前方に傾けて、顔が容器の上にくるようにします。

6. 続いて温かいハーブ・オイルの蒸気を吸い込んで、すっとした爽やかな香りを満喫してください。

7. この蒸気吸入は、一度に10分、または蒸気が冷めるまで行います。

8. 蒸気吸入の後は、引き続き温かい室内で過ごすことをおすすめします。

できれば少し汗をかくとよいでしょう。これを毎日2〜3回、5〜10分間、繰り返し行います。

※お子さんや喘息をお持ちの方には、塩だけを用いた蒸気吸入のほうをおすすめします。

【すっきりノーズアロマオイル】

【カモミール】