マリエン通信ブログ

マリエン

手軽！簡単！美味しさ安定！ティーバッグの魅力

マリエンのハーブティーは、1袋30個入りのティーバッグです。リーフ派の方にもお伝えしたいティーバッグのメリットを詳しくお知らせしますね。

健康法・セルフケア

お子様、プレママもことも考えた天然原料の栄養カプセル、イミューラカプセル。家族みんなの健康習慣にするための方法をご紹介。「イミューラカプセルガイド」

健康法・セルフケア

ドイツの厳格な基準である ESCOP 及び HMPC※に基づき、厳選されたハーブを使用したマリエンのハーブティー。その品質や入れ方、活用法をご紹介します。

健康法・セルフケア

美味しい物を食べ過ぎたり、飲み過ぎたり、時には羽目をはずして食生活が乱れてしまいがち。体内の大掃除を行いたい時は、こんなリセットデーを過ごすのもおすすめです。

スキンケア

皮膚細胞は、一定のサイクルで新しく生まれ変わっています。この新陳代謝のために、人の体は「建築資材」とエネルギーを常に必要としており、私たちの日々の食事がまさにそのための糧。美容サポートに有効なビタミン・ミネラル類はどんな食材から摂れるでしょう？

健康法・セルフケア

たくさん食べているわけではないのに、体重が増えている、落ちない。一念発起して、ジョギングやウォーキング、ヨガなど運動を始めた方も多いのではないでしょうか。脱水症状を引き起こさないためにも、運動前、運動中、運動後、こまめな水分補給が必要です。

健康法・セルフケア

寒い冬だけでなく、夏でも冷房で気づかないうちに足が冷えきっていることもあります。そんな時は、ハーブティーなどのホットドリンクの飲用で体を温めるほか、温かい足湯もおすすめです。用意するもの・足湯に適した容器 1つ・35-40℃のお湯・温度計・ハンドタオル 1枚足湯のやり方 1. ...

健康法・セルフケア

ドイツ・マリエンがおすすめする、フルーツスムージーのレシピ2種「バナナ＆キウイパワー」「とびきりのベリーパワー」をご紹介します。

健康法・セルフケア

新しい命が体に宿った嬉しさでいっぱいの妊娠初期。妊娠初期の食事や運動について、自身も妊娠・出産を経験したマリエンのハーブ専門家のアドバイスをご紹介します。

健康法・セルフケア

初夏に咲く可憐な白い花、エルダーフラワーには、すっきり爽やかで、でもしっとりと甘い、独特の香りがあります。エルダーフラワーは、ジャムやジュース、それに夏はふるふるのジュレにしても美味しいですが、シロップ少量をグラスに注ぎ、炭酸水で割って飲む方法もおすすめです。シュワシュワの炭酸とエルダーフ...

健康法・セルフケア

ドイツのおばあちゃんやひいおばあちゃんの世代は、カレンデュラやカモミールで家庭で役立つアイテムを作っていました。そのレシピや伝統は、各家庭で受け継がれています。自宅の庭でも育てられるカレンデュラ、花びらが手に入ったらできるレシピをご紹介します。

シーズン・季節

新年度がスタートして、ご自身やご家族が新しい環境にやっと馴染んできたかなと思う頃。がんばっていた心身に、ちょっと休息が訪れるのがゴールデンウィーク。これまで必死になっていて感じていなかった疲れがどっと出てくる時期です。