マリエン通信ブログ

女性

年を重ねることをポジティブに、更年期世代は花開く成熟期

女性

年を重ねることをポジティブに、更年期世代は花開く成熟期

日本では、世間の風潮として「若さ」＝「魅力」だという傾向が強く、女性は年を取るたびに魅力を失うという刷り込み・思い込みがあるかもしれません。しかし、ヨーロッパでは、年を重ねた女性は、成熟した魅力を持っていると思われています。若さに執着せず、年齢に応じた美しさを追求し、自分らしくあることが重視さ...

健康法・セルフケア, 女性

【セルフケア】妊娠初期の日常生活で役立つアドバイス（食事・運動）

新しい命が体に宿った嬉しさでいっぱいの妊娠初期。妊娠初期の食事や運動について、自身も妊娠・出産を経験したマリエンのハーブ専門家のアドバイスをご紹介します。

ドイツ通信

ドイツ通信・広がるファンタジーワールド - 「ガーデンノーム」

「ガーテン」はドイツ語で庭、「ノーム」は英語のgnome、地の精を意味する人形で、庭の雰囲気作りに用います。サンタクロースみたいなとんがり帽子の古典的なガーデンノームの他に、ウサギやハリネズミはポピュラーなモチーフ。庭という限られた空間に、ガーテンノームのファンタジーワールドが広がります。

レシピ, 健康法・セルフケア

夏の飲み物アレンジに♪エルダーフラワーシロップレシピ

初夏に咲く可憐な白い花、エルダーフラワーには、すっきり爽やかでしっとりと甘い独特の香りがあります。シロップを作って炭酸で割ると爽快＆スイートな飲み心地。夏の午後のリフレッシュにおすすめのレシピをご紹介します。

女性

更年期は、心身のゆらぎを受け入れる準備期間

更年期は、心身のゆらぎを受け入れる準備期間- 自分をいたわるゆらぎ期の過ごし方

女性

育児疲れかと思ったら、ゆらぎ期の始まりかも？

ゆらぎ期がやってくるのはまだまだ先、自分に関係ないと思ってませんか？育児、家事、仕事、現代女性には負担がいっぱい厚生労働省が発表した人口動態統計によると、30～34歳の出産の割合が最大になっています。35～39歳の出産が25～29歳に迫る勢いで増えていて、40歳以上の出産も珍しくありません...

ドイツ通信

ドイツ通信・6月が自由を連れてきた - 期待膨らむ制限緩和

【スタッフErikoのドイツ通信】昨年秋に2度目の本格ロックダウンに突入して以来、なんと7ヶ月にも及んだ緊迫の日々。それが今、6月の訪れとともに明るい方向へと劇的に変わろうとしています。なかでもここバイエルン州では一貫して厳しいロックダウン対策が実施され、私たちの日常は大きく影響を受けまし...

シーズン・季節

咳払いもうっかりできないマスク生活、ハーブドロップでのどを潤しましょう

軽く咳払いをしただけで、周りから｢もしや？｣という視線を集めて、緊張してしまう生活が長くなっています。マスクをしていても、ほこりや乾燥で、のどがイガイガする時に、ハーブドロップはいかがですか。ドイツ・マリエン「のど用ハーブドロップ」は、ゆっくりなめて溶かすハードグミタイプです。

ドイツ通信, レシピ

ドイツ通信・新緑は白アスパラとともに

新緑たけなわのドイツ。今年は雨が多いんですが、その恵みを受けて植物たちはみずみずしい活気をみなぎらせています。そして新緑と言えば、ドイツの人たちが毎年待ち焦がれる白アスパラの季節でもあります。白アスパラは、「野菜の王様」とも呼ばれ、ドイツではハイクラスの位置付け、季節ものとしても珍重されていま...